即食燕窩怎麽吃？

關於燕窩的產品有很多，近期有一種即食燕窩成為全民關注的熱點。即食燕窩經過廠商加工之後食用起來更加方便，基本上開瓶之後就可以直接食用了。目前，市場中的即食燕窩主要有兩種，一種濃縮度98%的，另一種是含量為20%的，大家可以根據自己的需求購買。如果是幹燕窩的話，可以用以下的方法製作，就能夠擁有漂亮的皮膚。

首先，去一盞幹燕窩放入玻璃容器中，倒入純潔水泡發1小時左右，換水後繼續泡發2-4小時，可根據氣溫，水溫等等來判斷燕窩的泡發時刻，能夠在半途將雜質剔除掉，而且將燕角等難以化開的部分撕開。

有些人或許不太了解即食燕窩發頭是不是越大越好?燕窩的發頭指的是燕窩泡發後的分量和泡發前的分量比，這個份額與燕絲纖維的粗細、燕窩部位、燕窩的質量等等都有聯係，一般來說，燕窩發頭越大質量越好。

可將清洗潔淨的即食燕窩用漏勺撈起，然後把燕窩水份瀝幹，備用待燉煮。能夠將瀝幹水分的燕窩放入燉盅內，倒入適量的純潔水，已蓋過燕窩1厘米的水量為宜，然後放入蒸鍋中，隔水加熱，大約加熱30-40分鍾後即可運用。能夠在燕窩中加入冰糖、蜂蜜等配料來豐厚口感。

燕窩的補養作用很好,可是卻不合適過量的食用,成年人食用燕窩的用量在3-5克即可,如果燕窩分量大，那麽一次吃多少比較好呢?其實能夠一次吃半盞，在泡發前，將燕窩掰開隻泡一半，或許將泡好的燕窩分出一半放入密封保鮮盒內，在冰箱保鮮層裏保存即可，能夠保存2-3天。

黄瓜ios导航在食用燕窩時切記要避免一起喝茶，由於茶葉中含有的茶酸成分會破壞掉燕窩的營養，如果有需要的話比較好是隔開1小時今後再喝。而且，和燕窩時也不能夠吃藥，也是需要間隔1-2個小時後再食用。

即食燕窩的食用時刻也很重要，好的食用時刻是早上或許晚上睡前食用，空腹食用燕窩作用很好。